Dormir bem é essencial para manter o bom humor e a energia, e ao que parece o seu parceiro tem muito menos motivos para reclamar daquela noite em claro do que você. Isso porque um novo estudo descobriu que as mulheres precisam de mais horas que eles para se recuperarem e não ficarem irritadas.
Pesquisadores da UNIVERSIDADE DE DUKE analisaram 210 pessoas dos sexos masculino e feminino na meia-idade e que não possuíam distúrbios de sono. Ao final, ficou claro que 40% DOS PARTICIPANTES DORMIAM MENOS DO QUE O NECESSÁRIO, com problemas como dificuldade para pegar no sono e acordar durante a noite.
O impacto dessas noites ruins é maior para elas, que sofrem mais de aflições físicas e psicológicas e com a dificuldade de balancear hormônios. ISSO FAZ COM QUE FIQUEM MAIS IRRITADAS E SE TORNEM MAIS PROPENSAS A DESENVOLVER PROBLEMAS DO CORAÇÃO e diabetes tipo 2 do que os homens que tiveram a mesma quantidade de descanso.
FONTE : daquidali
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